Ny miniserie fra Fredrik. Hans vei tilbake fra tretthetsbrudd.

I mars ble det plutselig global unntakstilstand. «Alt» var unormalt, utenom treningen. Jeg koste meg med løpingen, følte mestring og fremgang. Plutselig skulle 2020 sette sitt preg på den også. Jeg ble skadet og kunne ikke trene som normalt lenger. Umiddelbart var det kjipt og frustrende. Etter hvert forsvant også motivasjonen - og dermed også alle tall og ord i treningsdagboka. 9 uker gikk.

Jeg startet på «scratch». Fokus var rettet vekk fra antall km og hastighet på intervaller. Det handlet om tålmodighet og en fornuftig progresjon. Jeg fikk gode råd og oppfølging fra fagfolk, og støttende ord fra venner og familie. Kortsiktig ville jeg gjøre litt mer enn ingenting. Langsiktig ønsket jeg å øke løpemengden fra 0 til 60 km innen jul.

Denne miniserien à 3 episoder, gir et lite innblikk i veien tilbake til «(u)normalen».

I første episode møter jeg fagmann, forfatter, supermosjonist og kjæledegge i NRK Sporten, selveste Jann Post. Han deler broderlig med tidløse tips alle kan få glede av.

‍